Tuhinga

Te ra nohopuku i runga i te merengi: he raarangi tata me nga whakahee. Nga painga whaihua o te merengi me ona kino ki te tinana. Ka taea e koe te kai merengi ina ngaro ana te taumaha?

Ko te kai mo te pancreatitis whakapau kino tonu ranei te putake o te maimoatanga. Ma te kore e whai i nga tohutohu kai, ka haere tonu te mate me te kaha haere o te mate. Ma te mohio ko nga kai e whakaaehia ana ko nga mea kaore e ahei te aarai i te mura o te pancreatitis.

Ko te kai inu he tikanga ma te hunga e hiahia ana ki te ngaro i te taumaha kaore e wehi i nga uauatanga, no te mea e pa ana ki nga kaupapa whakaheke taumaha engari whai hua e hiahia ana kia nui te manawanui me te ngakau nui. Ko te tuhinga e whakaatu ana i te kai totika, tae atu ki: te wai, nga wai hou, nga hua kohuatia, nga hupa.

Nga tikanga whanui mo te kai totika me te kai mo te gastritis, nga kai me nga inu e aukatihia ana. Ko nga ahuatanga o te mahinga kai mo te gastritis i te ahua whakapouri me te ahua roa.

Nga ahuatanga o te kai Hapanihi mo te whakaheke i te taumaha me te raarangi tauira mo nga ra 13.

Rapua he aha te tikanga mo te kai pauna taimaha, anahea te kai me te tinihanga i to hiakai! Tohutohu kai totika hei awhina i a koe ki te ngaro i to taumaha.

Te kai pūmua mo te whakaheke i te taumaha: nga kaupapa matua o te piri, nga painga me nga huakore. He tauira mo te raarangi kai kai totika mo te kotahi me te rua wiki, i te marama. Ko te Protein he kai huaora.

Ko te whakaheke i te taumaha i roto i te waa poto ka rite ki te wiki me haere tahi me te huarahi whakauru tuuturu - te kai totika, te whakakori tinana, etahi atu tikanga, te kai.

Ko te kai "Makau" te tohu i te hua o te whakaheke maitai i roto i te wa poto. Ko te mauri o te tikanga, ko nga whiringa rarangi, kohinga whakapae, ko nga hua e whakaaetia ana me nga hua e kore e manakohia, ko nga painga me nga huakore, nga taunakitanga. Nga arotake mo te hunga kua ngaro te taumaha me nga hua o a raatau kai pai.

Me pehea te ngaro o te taumaha i runga i te kai buckwheat? Tahua Taipitopito, nga hua e whakaaehia ana me te aukati, nga tohutao mo te tunu porridge.

He aha nga mahi whakaheke pauna tino whaihua? He aha nga mahi kia mahia kia ngaro ai te taumaha i te kaainga: mo te puku, waewae, ringa, te tinana katoa.

Nga maataapono me nga ahuatanga o te kai keto. Nga painga me nga huakore o te kai ketoKo wai ka whai i tenei kai?

Me pehea te ngaro wawe i te taumaha i te raumati? He tohu awhina, he tauira o te raarangi mo te whakaheke pauna tino pai.

He awhina awhina mo te whiriwhiri i te kai tika mo te taumaha o te taumaha. Runga 10 kai tino pai mo te taumaha mate.

Ngā take he aha te mahi e kore e mahi. Te matatini o te mahi mo te slimming i te puku, me te hoki ki te pauna free.

40 tohutohu whai hua e, e te tauturu ia koe ki te ngaro taimaha. Me pēhea te ki te kai i te tina i roto i te tari. Me pēhea te ki te rave i te tinana. Ka taea e ahau te inu waipiro, ina te ngaro taimaha.

Te Dukan kai, ko tetahi o te whai hua tino ki te rā te tikanga o te ngaronga taimaha. Te parau tumu o te kai i te mea e kore koutou e hiahia ana ki te hemokai.